Tagarchief: frustrerend

Rust …

rustRust is een mooi en fijn woord dat op vele manieren positief gebruikt kan worden.

Genieten van de rust kan zo heerlijk zijn. Bijvoorbeeld na een ochtend achter de kinderen ‘aanrennen’ zodat ze op tijd op school komen ..  Ooh, rust in de tent!

Dan heb je nog de rust die je bijvoorbeeld met je gezin opzoekt in het bos of in de bergen. Genieten van de natuur in alle rust is erg fijn…

Maar, in de sport is er ook nog een andere vorm van rust, Lees verder Rust …

Luister je wel?

burn fat 460Luister naar je lichaam! Je kent het wel….je zegt het zelf, ik zeg het je, iedereen zegt het tegen je. Maar doe je het ook, luister je wel? Ik begrijp het best als je het niet doet…tot het te laat is.

Je bent lekker aan het trainen, de dagen gaan voorbij en elke keer trek je weer vol enthousiasme je hardloopkleding aan. Alles gaat zoals het altijd gaat, fijn toch. Maar dan opeens voel je iets. Soms loop je het er uit omdat je nog niet helemaal warm genoeg was of omdat je al een tijdje aan het lopen bent en dus pijntjes gaat krijgen. Maar, er zijn ook momenten dat je denkt….oef…nee….gadver…nee…ja…stoppen. Lees verder Luister je wel?