Pre-run Yoga

In deze 16-minuten “full body routine” zal je van top tot teen ontspannen.

Yoga instructrice AdrieneΒ (Amerikaanse) zal je deze pre-run, speciaal voor hardlopers ontwikkelt, demonstreren waarna je lekker kan gaan lopen.

De ideale warming-up!

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.