Tagarchief: hardlopen

Bang om weer te gaan lopen, gek?

In januari liep ik nog een halve marathon maar in februari zei mijn lichaam, in dit geval mijn voet, ho stop niet verder. En ja hoor een goeie blessure aan mijn voet. Later bleek dat ik een fasciitis plantaris had. De pees onder mijn voet was ontstoken en dat kwam doordat ik het hab overbelast.

Zes jaar geleden heb ik het ook gehad, toen was ik aan het trainen voor de marathon en bij 23 km was het raak. Het kostte mij 3 maanden om te herstellen. Herstellen was NIET hardlopen. Dus ook nu zag ik de bui al hangen. Lees verder Bang om weer te gaan lopen, gek?

Een Hardloopmoeder in de lente!

Het is officieel Lente!! En ik denk dat iedereen er hetzelfde over denkt : eigenlijk!!!

Nu nog een lekker zonnetje en een fijne temperatuur en iedereen gaat weer lekker buiten hardlopen! Dat is het plan!!

Ik word altijd erg blij als de temperatuur weer een beetje omhoog gaat, de zon vaker schijnt en de wind niet meer zo koud is, om snel in de hardloopmodus te geraken en lekker wat kilometers buiten te gaan lopen. Lees verder Een Hardloopmoeder in de lente!

Laat me niet schrikken!

relaxOh, heerlijk op zondagochtend na het gezellige ontbijt met het gezin even een moment voor mijzelf en dus een rondje hardlopen. Natuurijk doe ik dat pas als mijn eten ietwat gezakt is zodat ik geen last krijg tijdens het lopen.

Na een minuut of 15 zit ik lekker in een tempo wat ik lange tijd kan kan houden. Ik ben van plan om een uur te gaan lopen. Op zondag doe ik vaak mijn lange duurloop omdat ik er dan het meeste tijd voor heb en dus een goede planning is voor de hele week.

Ik loop altijd aan de linker kant van de weg zodat ik mijn tegenliggers goed kan zien. Vooral fietsers zijn belangrijk. Lees verder Laat me niet schrikken!