Vaseline

VaselineEen paar tips voor de Hardloopmoeder zodat het hardlopen lekker verloopt!

  • Bij warm weer kan je vaseline op je wenkbrauwen smeren zodat het zweet niet rechtstreeks je ogen in komt
  • Heb je een kort shirt of hempje aan, dan is het soms fijn als je onder je oksels waar je bovenarmen je lichaam raken wat vaseline smeert, zo voorkom je schuurplekken
  • Loop je in een rokje of kort broekje, dan kan het fijn zijn om je dijbenen in te smeren met vaseline zodat het geen brandplekken geeft als je benen tegen elkaar schuren
  • Schuren je tepels in je sportbh tijdens het hardlopen dan is vaseline ook een goede uitkomst
  • Smeer je voeten in waar het gevoelig is voor blaarvorming, het is niet oplosbaar in water dus zweet zal het niet wegwerken
  • Heb je eeltvorming op je voeten, smeer ze ’s avonds in en doe sokken aan. De dag erna zijn ze zacht. Het is voor hardlopers beter om het te verzachten dan weg te halen
  • Loop je in de kou dan is het fijn als je je onbedekte lichaamsdelen zoals je neus, wangen, neus en voorhoofd insmeert met vaseline zodat deze delen niet bevriezen

Als ik een event heb, neem ik ook altijd een potje vaseline mee, ik smeer waar nodig en geneer me niet, dat is beter dan irritatie toch?!