Categorie archief: Blessures

allerlei blessures die voorkomen tijdens het hardlopen

Laat me niet schrikken!

relaxOh, heerlijk op zondagochtend na het gezellige ontbijt met het gezin even een moment voor mijzelf en dus een rondje hardlopen. Natuurijk doe ik dat pas als mijn eten ietwat gezakt is zodat ik geen last krijg tijdens het lopen.

Na een minuut of 15 zit ik lekker in een tempo wat ik lange tijd kan kan houden. Ik ben van plan om een uur te gaan lopen. Op zondag doe ik vaak mijn lange duurloop omdat ik er dan het meeste tijd voor heb en dus een goede planning is voor de hele week.

Ik loop altijd aan de linker kant van de weg zodat ik mijn tegenliggers goed kan zien. Vooral fietsers zijn belangrijk. Lees verder Laat me niet schrikken!

Hoofdpijn na het sporten

Hoofdpijn

“Ik heb het idee dat ik voldoende drink voor, tijdens en na het trainen maar toch krijg ik steeds die hoofdpijn”.

Vaak krijg ik de vraag waardoor het komt dat je na het hardlopen hoofdpijn kan krijgen. Lees verder Hoofdpijn na het sporten

Terugkijken

TerugkijkenWij moeders kijken altijd terug!

Als je kind jarig is denk je terug aan je bevalling, aan het eerste moment dat je je baby vasthoudt, aan de eerste dagen, aan hoe lief, hoe mooi, hoe heerlijk het is dat je kindje er is. Dit is voor ons een moment om terug te kijken, dat is mooi!

Ik wil niet zeggen dat alleen wij moeders dit doen, nee, helemaal niet maar het schept nu wel even een band, want het is zo.

Deze week is voor mij een heftige week. Lees verder Terugkijken