Als je aan het trainen bent en je hebt als doel een bepaalde afstand omdat je binnenkort een hardloopevenement hebt dan kan je volgens een schema trainen.

Zelf gebruik ik vaak het trainingsschema van Asics, dat bevalt me prima!

Afgelopen weekend heb ik een lange duurloop gelopen omdat ik over een paar weken de halve marathon van Amsterdam ga lopen. Op mijn schema stond 18 km. Omdat ik wat last heb van mijn hamstring heb ik in een lekker rustig tempo de 18 km gelopen. Het ging echt goed moet ik zeggen. Ik had een belt met flesjes water en 2 geeltjes mee. 

Ik liep voor mijn gevoel best langzaam. Ik zag andere mensen naar me kijken en ik kreeg opeens de gedachte dat ze naar me keken omdat ze vonden dat ik langzaam liep. Hahah, dat is stom om dat te denken, maar het gebeurde me wel. Ik dacht, hier moet ik even iets over schrijven.

Want snelheid maakt niks uit. Ik heb zo veel respect voor iedereen die aan hardlopen doet  en of je nu een marathon in een paar uur loopt of de 5 km in 40 minuten, elke kilometer in elk tempo is top! Trots mag je op jezelf zijn!

Dus, al kijken mensen je aan met een blik van ‘die loopt langzaam’ kijk je lekker terug met een blik van ‘ik loop heerlijk hard’!

Tijdens mijn volgende training staat zal ik moeten gaan joggen, of te wel hardlopen op een heel laag tempo! Nu al zin in om mijn ‘blik’  te geven 😉