Als ik met vrienden praat over hardlopen krijg ik af en toe de vraag hoe je nou moet beginnen met hardlopen. Ik denk daar niet vaak over na maar er zijn natuurlijk veel Hardloopmoeders die willen beginnen met hardlopen maar de vraag hebben hoe ze dat moeten aanpakken. Dit blog is daarom speciaal voor alle STARTERS (wel met enige conditie en/of hardloopervaring) onder ons en natuurlijk kunnen de ‘ervaren’ loopsters tips geven, graag zelfs! Lees verder Start begint
Tag archieven: week
Week voor je run
Na een lange trainingsperiode is nu de tijd aangebroken dat je de laatste week in gaat voordat je aan de start staat.
Het is handig als je deze week goed gebruikt zodat je fit aan de start komt te staan. Dat betekent dat je deze week niet nog veel zal moeten gaan verbeteren aan je fitheid of snelheid.
Hieronder zijn enkele suggesties die je kunnen helpen ter voorbereiding aan je evenement. Lees verder Week voor je run