Tagarchief: uithoudingsvermogen

Waarom-daarom!

Genoeg redenen om te blijven of te gaan hardlopen!

Hardlopen is een van de eenvoudigste vormen van lichaamsbeweging om je gezond en fit te houden. Een aantal voordelen op een rijtje!

1. Gewicht verliezen Wil je een paar kilo kwijt, start dan met hardlopen. Het is een uitstekende sport waarmee je veel calorieën verbrandt, maar begin langzaam om blessures te voorkomen.

2. Botten Regelmatig lopen helpt je botten en spieren te versterken waardoor de kans op Lees verder Waarom-daarom!