Tagarchief: training

Schaam je niet!

Schaam je nietAfgelopen week ben ik heel bewust gaan hardlopen. Ja, dat klinkt misschien gek maar ik heb op hartslag gelopen om wat meer vet te verbranden tijdens mijn training. Ik heb dus op een, voor mij, super lage hartslag proberen te trainen.

Ik kan je zeggen dat ik het best moeilijk vond om te doen en het lastig was me in te houden om echt langzamer dan normaal te lopen.  Lees verder Schaam je niet!

Trots

trotsAls je aan het trainen bent en je hebt als doel een bepaalde afstand omdat je binnenkort een hardloopevenement hebt dan kan je volgens een schema trainen.

Zelf gebruik ik vaak het trainingsschema van Asics, dat bevalt me prima!

Afgelopen weekend heb ik een lange duurloop gelopen omdat ik over een paar weken de halve marathon van Amsterdam ga lopen. Op mijn schema stond 18 km. Omdat ik wat last heb van mijn hamstring heb ik in een lekker rustig tempo de 18 km gelopen. Het ging echt goed moet ik zeggen. Ik had een belt met flesjes water en 2 geeltjes mee. 

Ik liep voor mijn gevoel best langzaam. Lees verder Trots

24/7 Hardlopen

24-7_logo_3dIs er wel eens een dag dat je niet aan hardlopen denkt? Of is het gewoon echt een onwijs heftige verslaving die niet meer af te kicken valt? Persoonlijk denk ik het laatste!

Natuurlijk is het voor mij misschien anders omdat ik blog, berichten post op Facebook en Twitter en probeer jullie van info te voorzien en dus elke dag er wel mee bezig ben, met hardlopen.

Maar ook het lopen an siech zit veel in mijn hoofd.

De ene keer denk ik “oh ja, dan en dan ga ik lopen. Komt dat goed uit met de kinderen? Ja, want dan gaat hij naar hockeytraining en zij Lees verder 24/7 Hardlopen