Tag archieven: ontspannen

Voel ik iets?

6bf653fdc492fd36a4b66c6938509584Terugkomen van een blessure is moeilijk. In allerlei opzichten is het een lastige periode.

Ten eerste moet je er echt klaar voor zijn wil je het hardlopen weer oppakken. Maar wanneer ben je er klaar voor? Als je geen pijn meer voelt, als je echt gek van jezelf wordt of als je nog wel iets voelt maar waar je doorheen moet kunnen lopen…. Dit is zo’n lastig moment. Hét moment dat je je schoenen weer aan gaat doen. Lees verder Voel ik iets? →

Week voor je run

weekvoorjerun1Na een lange trainingsperiode is nu de tijd aangebroken dat je de laatste week in gaat voordat je aan de start staat.
Het is handig als je deze week goed gebruikt zodat je fit aan de start komt te staan. Dat betekent dat je deze week niet nog veel zal moeten gaan verbeteren aan je fitheid of snelheid.

Hieronder zijn enkele suggesties die je kunnen helpen ter voorbereiding aan je evenement. Lees verder Week voor je run →