Afgelopen week ben ik heel bewust gaan hardlopen. Ja, dat klinkt misschien gek maar ik heb op hartslag gelopen om wat meer vet te verbranden tijdens mijn training. Ik heb dus op een, voor mij, super lage hartslag proberen te trainen.

Ik kan je zeggen dat ik het best moeilijk vond om te doen en het lastig was me in te houden om echt langzamer dan normaal te lopen.  Lees verder Schaam je niet! →