Vandaag was ik aan het hardlopen, het was warm, benauwd en mijn gedachten waren bij mijn vakantie-adres. Ik dacht aan veel dingen tegelijk, je kent het wel! Eigenlijk wel lekker want dan gaat het hardlopen vanzelf. Wat neem ik mee, wat moet ik nog aanschaffen en wie laat ik de post weghalen als ik weg ben?
Wij, (Hardloop)moeders, pakken tenslotte altijd de koffers in en moeten overal aan denken. Lees verder Checklist zomervakantie
Tijdens elke training ben je eigelijk al aan het testen. Misschien ongemerkt of juist wel bewust. Welke voeding doet me goed en wat heb ik vooraf gedronken? Dit zijn vragen die je jezelf kan stellen en eventueel kan noteren zodat je af en toe kan terugkijken hoe je waarop hebt gereageerd tijdens het hardlopen. Stel je bent aan het trainen voor een evenement, of dat nu je eerste of je zoveelste is, soms is het goed om weer eens te checken waar je goed op reageert door het testen van bepaalde producten. De beste resultaten zijn goed om te onthouden voor je run! Succes verzekerd! Lees verder Testing, testing …