Op een dag als vandaag, Bevrijdingsdag, sta je even iets meer stil bij wat wij allemaal kunnen denken, zeggen en doen. Wij leven in een land met veel vrijheid.
Als we zin hebben om te gaan hardlopen kan dat gewoon. Tuurlijk hebben wij de zorg om onze kinderen en zullen deze niet alleen thuis moeten zijn als wij even de schoenen aantrekken, zeker niet als ze nog zo klein zijn. Lees verder Vrij!
‘Jeetje, ga je al weer hardlopen’? Dat wordt mij wel eens gevraagd…. Soms word ik er wel door geraakt en ga ik bij mezelf afvragen of dat ook echt klopt: alweer??
Eigenlijk word ik er dan een beetje onzeker van. Geef ik te weinig aandacht aan mijn kinderen, aan mijn man of familie? Of had ik meer in het huishouden moeten doen op de momenten dat ik aan het hardlopen was? Lees verder Ik ga weer!
Als je eenmaal een moeder bent, lijkt het vinden van tijd voor jezelf en andere volwassenen in je omgeving een verloren zaak. Je bent vaak zo druk bezig met het bijhouden en organiseren van ieders schema dat je soms jezelf vergeet. Maar, als je 3 speelafspraaksjes voor je kind(eren) kan regelen en een afspraak met een arts kan plannen in een drukke week, dan kan je ook echt wel tijd voor jezelf regelen.
Je hebt af en toe die tijd voor jezelf nodig. Een dagje sauna, shoppen, uit eten met vriendinnen óf lekker sporten.
Door de week is het vaak goed afstemmen wanneer je zelf even kan gaan sporten. Onder schooltijd of na het avondeten? Toch ervaar ik het altijd als even tussendoor sporten.
Hoe kan je nu echt genieten van een hardloopmoment? Nou, eigenlijk heel eenvoudig. Lees verder Tijd voor jezelf