Veel ‘nieuwe’ moeders willen graag na een tijdje weer regelmatig gaan hardlopen om de zwangerschapskilo’s er af te trainen, meer energie te krijgen en ook om wat tijd voor jezelf in te plannen.

Ik had kunnen beginnen met een blog over hardlopen terwijl je in verwachting bent maar de meeste lezers van mijn blog zijn al moeder. Ik heb daarom besloten om eerst een blog te schrijven over het oppakken of starten van hardlopen na de geboorte van je kindje.

Als je onlangs een baby hebt gekregen en het gevoel hebt dat je klaar bent om het hardlopen weer op te pakken, zijn hier wat tips om veilig, comfortbel en gemotiveerd te blijven.

Vraag advies aan je verloskundige/gynaecoloog/arts: Vraag aan je arts wanneer het verstandig is Lees verder Baby…..Run →