Tagarchief: fit

Me-Time

Hoe lekker is het om even naar buiten te gaan en te gaan hardlopen. Even helemaal weg van alles en iedereen!

Ik kan er echt naar uitzien en ik weet zeker dat ik niet de enige ben 😉

Wij moeders hebben het altijd druk. Is het niet met je kind(eren), je partner of je werk dan is het wel met het huishouden en het zorgen dat er elke dag wat lekkers op tafel staat. Geen enkel probleem natuurlijk Lees verder Me-Time

Week voor je run

weekvoorjerun1Na een lange trainingsperiode is nu de tijd aangebroken dat je de laatste week in gaat voordat je aan de start staat.
Het is handig als je deze week goed gebruikt zodat je fit aan de start komt te staan. Dat betekent dat je deze week niet nog veel zal moeten gaan verbeteren aan je fitheid of snelheid.

Hieronder zijn enkele suggesties die je kunnen helpen ter voorbereiding aan je evenement. Lees verder Week voor je run