Je kent het wel, maandag ga ik gezonder leven. Ik ga meer op mijn voeding letten, minder alcohol drinken, meer sporten/bewegen en meer slapen. Als het maandag is, voel ik me al fit en denk ik dat ik al een paar pond ben afgevallen maar dat is natuurlijk onzin. Ik denk wel vaker aan de dingen die ik niet ‘mag’ eten en/of drinken, stom is dat he! Je levensstijl vernaderen is moeilijk, daar heeft iedereen wel eens of vaker mee te maken.
Het gekke is dat wanneer ik voor een evenement sta dat het me gemakkelijk afgaat. Een paar weken voor mijn run ga ik rekening houden met mijn eet- en drinkgedrag, slaap ik meer, sport ik gericht en behandel mijn lichaam goed.
