Tagarchief: endorfine

Hoofdpijn na het sporten

Hoofdpijn

“Ik heb het idee dat ik voldoende drink voor, tijdens en na het trainen maar toch krijg ik steeds die hoofdpijn”.

Vaak krijg ik de vraag waardoor het komt dat je na het hardlopen hoofdpijn kan krijgen. Lees verder Hoofdpijn na het sporten

Pure emotie ….

Mensen die mij kennen weten dat ik ‘soms’ best emotioneel kan zijn….Of het nu gaat om mijn kinderen of gewoon als ik aan het hardlopen ben.

Ja, echt, hardlopen kan onwijs emotioneel zijn. Voor, tijdens en na het lopen. Ga maar na als je een keer geblesseerd bent, hoe je je dan voelt….als iemand dan aan je vraag hoe het met je gaat….dan komt er meestal een zeer emotioneel en balende reactie. Lopen is heilig voor je! Dat voel je zelf denk ik ook zo. Herkenbaar toch!

Emoties komen doordat endorfine door je aderen stroomt als je aan het hardlopen bent. Tijdens het hardlopen geeft alles wat er om je heen gebeurt in je leven een gevoel van betekenis. Lees verder Pure emotie ….