Oh, lekker winter.
Trainen in de sneeuw!
Oh, ja, wacht even, sneeuw met een zonnetje en weinig wind zou mooi zijn. Maar ook als het iets minder weer is, ik ben gek op deze tijd van het jaar. Lees verder Winterbrrrrr
Tag archieven: cooling-down
Yes, beginnen!
Super dat je wilt beginnen met hardlopen of dat je het weer gaat oppakken!
Hardlopen is heerlijk én ideaal om als sport te gaan doen omdat je je eigen tijd in kan delen wanneer jij kan en wilt sporten. Maar let op, ook bij hardlopen is een goed begin het halve werk. Je kan er voor kiezen om bijvoorbeeld als doel te hebben dat je binnen x maanden 5 km kan hardlopen. Lees verder Yes, beginnen!