Tagarchief: beginnen

Start begint

d3a50677c9fe114f44fd3b4e57cd92a4Als ik met vrienden praat over hardlopen krijg ik af en toe de vraag hoe je nou moet beginnen met hardlopen. Ik denk daar niet vaak over na maar er zijn natuurlijk veel Hardloopmoeders die willen beginnen met hardlopen maar de vraag hebben hoe ze dat moeten aanpakken. Dit blog is daarom speciaal voor alle STARTERS (wel met enige conditie en/of hardloopervaring) onder ons en natuurlijk kunnen de ‘ervaren’ loopsters tips geven, graag zelfs! Lees verder Start begint

Voel ik iets?

6bf653fdc492fd36a4b66c6938509584Terugkomen van een blessure is moeilijk. In allerlei opzichten is het een lastige periode.

Ten eerste moet je er echt klaar voor zijn wil je het hardlopen weer oppakken. Maar wanneer ben je er klaar voor? Als je geen pijn meer voelt, als je echt gek van jezelf wordt of als je nog wel iets voelt maar waar je doorheen moet kunnen lopen…. Dit is zo’n lastig moment. Hét moment dat je je schoenen weer aan gaat doen. Lees verder Voel ik iets?

Baby…..Run

Veel ‘nieuwe’ moeders willen graag na een tijdje weer regelmatig gaan hardlopen om de zwangerschapskilo’s er af te trainen, meer energie te krijgen en ook om wat tijd voor jezelf in te plannen.

Ik had kunnen beginnen met een blog over hardlopen terwijl je in verwachting bent maar de meeste lezers van mijn blog zijn al moeder. Ik heb daarom besloten om eerst een blog te schrijven over het oppakken of starten van hardlopen na de geboorte van je kindje.

Als je onlangs een baby hebt gekregen en het gevoel hebt dat je klaar bent om het hardlopen weer op te pakken, zijn hier wat tips om veilig, comfortbel en gemotiveerd te blijven.

Vraag advies aan je verloskundige/gynaecoloog/arts: Vraag aan je arts wanneer het verstandig is Lees verder Baby…..Run