Grappig hoe wij in elkaar zitten. Met Oud & Nieuw doen we het, als je een jaar ouder wordt ook en als we terug komen van vakantie. We maken plannen en nemen goede voornemens.

Op dit soort momenten gaan we kijken hoe we het beter kunnen doen, hoe we onze gewoontes kunnen veranderen naar betere, kijken we of we nog meer tijd vrij kunnen maken om culturele uitstapjes te kunnen maken en vooral hoe we meer kunnen gaan bewegen!

Het is niet verkeerd hoor, dat zeker niet. Af en toe stilstaan bij de dingen die je nu doet en misschien een aantal aanpassingen te willen doen in je dagelijks leven zodat je gezonder bezig bent dat is prima, maar waarom gebeurt dat altijd op dit soort momenten?

Ik heb het vandaag! Ik ben vandaag jarig en dat voelt alsof ik iets moet gaan veranderen…. Ik moet je eerlijk zeggen dat ik niet weet wat ik kán veranderen. Ja, nog gezonder eten, ja nog meer bewegen, ja nog meer de wijn laten staan en natuurlijk nog meer aandacht geven aan mijn gezin. Maar dat had ik al bedacht met oud & nieuw 😉

Dus wat dan?

Ik weet het!

Ik ga weer voor een mooi evenement trainen, daar heb ik zin in en daar ga ik me zeker aan houden. Ik ga trainen voor de Halve Marathon van Amsterdam. Vorig jaar heb ik ‘m ook gelopen maar was toen niet echt in topvorm. Dat wil ik nu wel zijn. Dus een paar kilo minder meenemen en fit aan de start staan is mijn doel. Mijn motivatie zal worden dat ik het binnen de 2 uur wil lopen dus zal daar voor gaan trainen.

Ik sta niet stil, maar heb er wel bij stilgestaan. Dat is mooi, dat is fijn, dat is super motiverend!!

Sta stil als je dat wilt en denk na over wat jij graag wenst en probeer het te verwezenlijken. Is dat op hardloopgebied dan is dat een mooie extra push voor jezelf, voor je gezondheid en voor je omgeving. Een doel hebben tijdens je training voelt goed, je blijft gaan en krijgt elke keer weer die voldoening! Mooi!

Als jij stil hebt gestaan … laat het me weten, ben benieuwd en nieuwsgierig  😉 !