Ben jij wel eens kritisch naar jezelf? Hoe je werkt, hoe je als moeder bent of hoe je bent als partner? Ik best vaak moet ik zeggen!

Dit komt misschien door hoe ik ben. Ik ben spontaan, ik ben een flapuit, ik ben iemand die (misschien te) snel een reactie klaar heeft liggen en het ook dus direct zegt én omdat ik zo ben, krijg daar natuurlijk ook een reactie op.

Ik krijg dan een spiegel voor …. dat is soms best hard, soms goed en vaak mooi. Ik leer er van en kan daar vaak wat mee, dat voelt goed. Blijft wel lastig hoor, het voelt vaak toch als echte kritiek of als falen maar als je er langer over nadenkt is het wel opbouwend en is het goed om toe te passen en zie ik vaak positief resultaat. 

Ook in de SPORT is dit goed om te doen. Elke zaterdag na de hockeywedstrijden van mijn kinderen wordt er geanalyseerd. ‘Mam, wat vond je goed gaan, wie vond je de beste en wie daarna en daarna?’ .. Vast herkenbaar bij veel moeders 😉 We hebben het aan de keukentafel over de prestaties van onze kinderen, omdat ze er van leren, omdat ze inzicht krijgen in het spel, omdat ze er zelf beter van kunnen worden en om te laten zien hoe wij er naar kijken en niet te vergeten, ze willen het zelf graag horen…. of dit nu komt door ons, wij zijn allebei erg met sport bezig en geven dat misschien op deze manier (ook) door, ik weet het niet, maar het is mooi!

Vaak kunnen ze er wat mee omdat ze andere/betere inzichten krijgen, omdat ze er op een andere manier naar kijken en zichzelf beter kunnen leren te analyseren. In het begin was het antwoord op de vraag hoe hun wedstrijd ging ‘ging goed’ nu een vaak langere zin en een uitleg waarom het goed of niet goed ging. Deze ontwikkeling is mooi om te zien, om mee te maken en om ze dat te leren ervaren.

Als je hebt getraind kan je ook jezelf analyseren, kan je kritisch zijn op je lopen.

Het ging goed, waarom was het zwaar, had je toch een ander ontbijt moeten eten of dat ene wijntje gisteravond niet moeten nemen? Het zijn allemaal randvoorwaarden die je eventueel verder helpen bij een betere prestatie. Kritisch naar jezelf kijken kan soms confronterend zijn maar hé, je hebt het over jezelf en dat is goed. Heb het maar eens over jezelf. Het is niet altijd de ander die iets over je zegt, dat kan je zelf ook. Echt waar!

Test jezelf maar eens en analyseer je de komende weken en kijk eens hoe je over je eigen prestaties denkt, wat je goed doet en wat je beter kan doen.

De dingen die je goed doet, niet veranderen! De zaken die je beter kan doen of niet doet, pas die eens aan en kijk eens hoe je je daarna analyseert. Ik durf te wedden dat je anders gaat lopen, dat je een extra doel hebt gesteld, dat je meer bewust bent van je training en/of dat je serieus bent over je prestatie. You did it … niemand anders!

Wees kritisch, dat mag!